Il libro del Power Postural Training

A breve disponibile e acquistabile anche online.

Il Power Postural Training^® è una metodica d’allenamento elaborata dal Dr. D’Autilia che trae origine da diverse discipline. Subisce, infatti, l’influenza delle Arti Marziali, del Qi Gong, dello Yoga (per le tecniche di respirazione), del Pilates (per alcuni validi esercizi a corpo libero), della Ginnastica Posturale e di molti esercizi a carico naturale, abbinati a esercizi di Sliding Stretching.

Si pratica a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi come il MEMÈ^®, un disco collegato a una banda elastica che consente fluidità e dinamicità agli esercizi senza che essi vengano interrotti per passare da un movimento al successivo, come spesso accade negli allenamenti tradizionali.

Prefazione del libro a cura di Filippo Ongaro.